Benne vagyunk a télben, fogyasszunk minél több gyümölcsöt, bő vitamintartalmuk védi immunrendszerünket. A sashalmi piacon az alma 120-200 Ft, a körte 300-600 Ft, a narancs 250-390 Ft, a mandarin 270-348 Ft. A banán (350 Ft) aszalva ötször annyi energiát tartalmaz, mint a friss gyümölcs, sok benne a kálium, ami az izmok és az idegrendszer működéséhez nélkülözhetetlen, és szabályozza vérnyomást is. A grapefruit kilója 450 Ft, a citrom szintén 450 Ft-ért kapható most, január közepén. A zöldségek árai: sárgarépa 150-290 Ft, gyökér 350-798 Ft, karalábé 66-200 Ft/db, karfiol 450-550 Ft, kelkáposzta 200-220 Ft, fejes káposzta 120-150 Ft, krumpli 120-140 Ft. A hagyma 128-140 Ft, a gomba 500-550 Ft, a zeller 300 Ft, kígyóuborka 600 Ft, a paradicsom 600-798 Ft-ba kerül. A farsang ősi, tavaszelőző ünnepség, ami január 6-tól (Vízkereszt napja) a húsvét előtti 40. napig tart, mikoris hamvazó szerdán hamut szórhatunk a fejünkre kisebb-nagyobb vétségeinkért. Ez a mulatságok, álarcos bálok, evés-ivás ideje. A régiek szerint a farsangi mulatságban nagyokat kell ugrani, hogy nagyra nőjön a kender. Hogy a sok tánchoz legyen energiánk, bátrabban „bűnözhetünk” több húsétel fogyasztásával, hiszen úgyis jön a böjt és a hamuszórás. A marharostélyos ára 1550 Ft, felsál 2250-2400 Ft, a sertéscomb 1340-1350 Ft, oldalas 1240 Ft, lapocka 1320-1350 Ft, karaj 1370-1390 Ft, a tarja 1245-1350 Ft-ba kerül. A csirkecomb 800-898 Ft, a mell 1020-1190 Ft, a tojás olcsóbb, mint a nagy üzletláncokban: 34-40 Ft darabja. A sashalmi piacon a parasztkenyér 280 Ft, a házi tej 200 Ft. Ne felejtsünk el farsangi fánkot sütni, aktuális receptünk a túrófánk elkészítését taglalja. Jó vásárlást kívánunk! Tóth
|