Helyi Hírek - Független folyóirat   2018.07.16. hétfő
Valter
E-mail cím:

Jelszó:

CÍMLAP
Cikkek és hírek
Portaszolgálat
Balesetek
Tűzoltósági hírek
Rendőrségi hírek
Polgármesteri interjú
Természetgyógyászat, szépség és egészség
Horoszkóp, asztrológia
Receptek
Videók
Olvasóinktól: körbeküldős üzenetek
Archívum
Archívum
Képgalériák
Helyi Hírek laphálózat
Legutóbbi számaink
Archívum - HH XVI.
Archívum - HH XVII.
2004 előtti számaink
Megjelenési időpontok
Hirdetési áraink
Lakossági aprók
Hirdetésfeladás
Szakmai adattár

Látogatók: 10976893
   « Vissza

Dinamikus jóga

 « Természetgyógyászat, szépség és egészség 
2012. február 9.
 

 

imagesca9sv2yp

      A Napfény Mozgásstúdió dinamikus jógaórája a test-lélek-szellem egységét erősítve fejleszti a hajlékonyságot, javítja a testtartást, rugalmassá teszi a testet, az erő és állóképesség növekszik, miközben a testtudatosság fejlődik. A jógaászanák (testgyakorlatok) egymás után következő sorozatában a figyelem, koncentráció, légzésszinkron tudatosítása fontos eleme a jógagyakorlásnak. A stresszoldásban pedig fontos szerepet kap még az óravégi lazítás és relaxáció is. Az órán az intenzívebb mozgás közben nemcsak a jóga jótékony hatásai valósulnak meg, hanem az alakformáló hatása is erőteljesebb. Segíti az energiapályák tisztulását, a csakrák működését, aktiválását, harmonizálását, az egész testben az energiák szabadabb, intenzívebb áramlását. A gerinc hajlékonyságára, a gerinctartó izmok fejlesztésére különösen jó hatással van a jóga. Az óra fő eleme a „Surya-Namaskara”, a napüdvözlet, amely már önmagában egy áldás a gyakorló testének-lelkének-szellemének. Ennek a gyakorlatsornak a helyes elsajátítása a jóga útravalója a nálunk rendszeresen jógázók részére, amellyel „feldobhatja” a mindennapjait – egy kis otthoni gyakorlással.

Jógaórák helye: 1162 Bp. Hermina út 16. (Napfény Mozgásstúdió)
Dinamikus jóga: kedd 19-20 óráig, Hatha jóga: szerda 9-10.30, csütörtök 18.30-20 óráig

 


Ferenci Kiadó Bt.  •  1162 Budapest, Hermina út 16.  •  Tel.: [1] 405-5919  •  E-mail cím: hh@hh16.hu
Apro-link.jpg
preload preload
Ide kattintva megtekinthető
Ugrás a Szakmai Adattárhoz
Legutóbbi lapszámunk - 2018. június 13.
Kerületi festőművészek virtuális galériája
A fogyás lélektana
Hogyan legyünk egészségesebbek, szebbek, vékonyabbak
Credo Együttes
A XVI. kerületi uszodák honlapja
Lao Ce ősi bölcselete e-book formátumban
Bővebben az önismeretről és a Bach-virágterápiáról
Hazai és nemzetközi időjárás

Kattintson ide az előrejelzéshez