Labdás fejlesztő: 4-7 éves korú gyerekeknek.
Játékos, a labdaérzéket, a ritmusérzéket, és a finom motoros mozgást fejlesztő óra. Tartásjavító hatása kiemelten fontos az iskola megkezdése előtt.
Az órák heti 2 alkalommal, kedden és csütörtökön lesznek 16.00 – 17.00 óráig.
Az órát tartja: Fodor Tamás
RG alapú lányoknak: 8-14 éves korú lányoknak.
Erősítő és hajlékonyságot növelő gyakorlatok az egészséges határokon belül a ritmikus gimnasztika elemei felhasználva.
Az órák heti 2 alkalommal, kedden és csütörtökön lesznek 17.00 – 18.00 óráig.
Az órát tartja: Fodor Tamás
Balett: 6-8 éves korú gyerekeknek.
A balett fejleszti a gyermekek koordinációját és ritmusérzékét, tartásjavító hatású. A balett minden tánc alapja, a gyermekkorban berögzült mozgásanyag segítheti a későbbiekben más táncstílusok elsajátításában és esztétikusabb kivitelezésében.
Az órák heti 2 alkalommal, kedden és csütörtökön lesznek 15.00 – 16.00 óráig.
Az órát tartja: Fodorné Ferenci Eszter
Színpadi tánc: 8-14 éves korú gyermekeknek.
Klasszikus és jazz balett alapok, koreográfia tanulás és szakszerű nyújtás.
Az órák heti 2 alkalommal, hétfőn és szerdán lesznek 15.00 – 16.30 óráig.
Az órát tartja: Fodorné Ferenci Eszter
Felnőtt órák:
Fitty: Erősítő és alakformáló óra korhatár nélkül.
Az órák kedden és pénteken reggel 08.00 – 09.00 óráig,
kedden és csütörtökön este 18.00 – 19.00 óráig lesznek. Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter
Box aerobic: Zsírégető, alakformáló, és nem utolsó sorban állóképességet fejlesztő óra ütésekkel és rúgásokkal. Mozogni vágyó férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott.
Az órák hétfőn, szerdán és csütörtökön reggel 09.00 – 10.00 óráig, szerdán délután 17.00 – 18.00 óráig lesznek.
Az órát tartja: Gayer Zoltánné Katalin – aerobic oktató
Baba - Mama torna: Kismamáknak pici babával együtt végezhető játékos alakformáló óra.
Az órák kedden és pénteken délelőtt lesznek 09.30 – 10.30 óráig.
Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter
Jóga: Segítség mindennapi életünk testi, lelki és szellemi fejlődéséhez.
Az órák hétfőn és csütörtökön délelőtt 10.00 – 11.30 óráig, hétfőn és pénteken délután 16.30 – 18.00 óráig lesznek. Polifoam matracot biztosítunk.
Az órát tartja: Juhász-Nagy Anikó – jóga oktató (délelőtt); Csinger Éva – jóga oktató (délután)
Zumba fitness: A Zumba a világ legújabb fitness trendje. Ha szeretsz táncolni, szereted a latin zenét, és szeretnél jó hangulatban edzeni, gyere és próbáld ki a Zumba fitnesst. A Zumba nem aerobic óra, inkább egy zsírégető, kardio jellegű, autentikus latin táncokra épülő pörgős táncóra, bemelegítéssel, erősítéssel és nyújtással, változatos koreográfiákkal, forró dél-amerikai zenékre.
Az órák kedden és pénteken délelőtt 11.00 – 12.00 óráig,
hétfőn és pénteken este 19.30 – 20.30 óráig lesznek
Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter
Bride fitness: 6 hetes intenzív edzésprogram mennyasszonyoknak, hogy a nagy napon ők lehessenek a legszebbek. Az esküvői készülődés közben pedig egy jó alkalom arra, hogy a leendő arák megoszthassák egymással az őket érintő aktuális eseményeket.
Minden hölgyet személyre szabott táplálkozási tanácsokkal látunk el, és fejlődésüket külön figyelemmel kísérjük
Az órák heti kettő, majd három alkalommal, hétfőn, szerdán és pénteken lesznek 18.00 – 19.00 óráig.
Az órát tartja: Fodor Tamás és Fodorné Ferenci Eszter
Kezdő Kubai Salsa: A Salsa egy életérzés. Gyere és ismerd meg a legdivatosabb táncstílust jó hangulatú óráinkon, könnyen elsajátítható alapokkal és rövid időn belül használható tánctudással.
A Salsán kívül belekóstolunk még a Karib térség legkedveltebb táncaiba is: Merengue, Bachata, Son, Cha-Cha-Cha, és egy kis dögös Reggaeton.
Akár egyedül is jöhetsz, itt aztán garantáltan nem maradsz pár nélkül! ;)
Az órát tartja: Gyucha László és Fodorné Ferenci Eszter
Órarendünk az alábbi linkre kattintva megtekinthető:
http://www.helyihirek.hu/dokumentumok/Napfeny_Orarend.htm
Tanfolyamaink a szükséges létszám elérésekor azonnal indulnak!
Áraink: